Personal Training

U kent dat gevoel: u heeft een druk en stressvol bestaan, u bent vaak vermoeid, u ervaart lichamelijke klachten en u bent niet tevreden met uw lichaam en/of gezondheid. Elke dag neemt u zich voor om gezonder en meer verantwoord te gaan leven. Maar elke dag gebeurt er iets of komt u weer in de hectiek van alledag waardoor uw voornemen verdwijnt als sneeuw voor de zon.

Als personal trainer van Personal Training Geldermalsen kan ik u motiveren en ondersteunen om die verandering wel door te voeren. Ik maak een persoonlijk plan dat is afgestemd op uw wensen, mogelijkheden en eventuele beperkingen. Personal Training is bewegen op professioneel niveau, intensief, doeltreffend en persoonlijk. Hierbij staan effectiviteit en resultaatgerichtheid centraal.

In mijn moderne studio wordt gebruik gemaakt van exclusieve apparatuur en kunt u in een unieke sfeer en omgeving uw beweegprogramma uitoefenen.
U kunt verwachten:

  • uitgebreide intake
  • conditietest en meting lichaamssamenstelling (wordt regelmatig herhaald)
  • training op apparatuur van topkwaliteit
  • gebruik van Kinesis Personal, uniek in de regio
  • training in optimale belasting met een persoonlijk doelgericht trainingsplan
  • controle of oefeningen/bewegingen op een juiste, veilige manier worden uitgevoerd

Wanneer is Personal Training geschikt voor u:

  • u wilt doeltreffend en effectief trainen
  • u wilt resultaatgericht uw gezondheid verbeteren
  • u voelt zich niet thuis in een sportschool
  • u heeft meer aandacht nodig vanwege een blessure of herstel na ziekte
  • u heeft een hartinfarct of dotterbehandeling gehad
  • u heeft diabetes

Personal Training is een investering in uzelf. Gun uzelf die investering en pluk de vruchten van een gezond en actief leven.

Meer informatie over de werkwijze vindt u hier.

Personal Duet Training

U kunt samen met een vriend(in), partner, collega of familielid gebruik maken van personal training. De procedure is identiek aan de individuele begeleiding. De aandacht en begeleiding tijdens de trainingssessie wordt dan verdeeld over 2 personen. De kosten per persoon zijn dan lager.